Método 80-20 | Plant Based Diet · María G. Ramírez de Arellano
Método 80-20 | Plant Based Diet

Come rico con plantas, recupera tu energía y siéntete bien en tu cuerpo de hoy.

80% plantas, 20% proteína animal bien seleccionada. Una chef y health coach te acompaña en vivo cada semana para que cocines plant‑based sabroso y práctico para toda la familia. Sin dietas extremas.

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Quiero entrar al método Pago único de $149 USD · Acceso de por vida · Garantía de 14 días
Chef con 15+ años de experiencia
Health Coach certificado/a IIN Nueva York
Especialidad en salud hormonal
Triatleta
¿Te suena esto?

Empiezas cada lunes con toda la actitud, y para el jueves ya lo dejaste. Otra vez.

Ya intentaste el gimnasio, el nutriólogo, las apps, los suplementos. Y sigues igual: sin energía, con pesadez y sin saber por dónde empezar de verdad. Marca las que te identifican.

Te despiertas sin energía y a las 4 de la tarde ya no puedes más.
La digestión pesada y la inflamación se volvieron parte de tu día.
El peso ya no responde como cuando tenías 30.
Cocinas lo mismo de siempre en piloto automático.
Cada vez que intentas cambiar, terminas en la misma ensalada aburrida.
Vives con la duda de "¿y de dónde saco la proteína?".
Te preocupa terminar como tu familia (diabetes, colesterol, presión).
Sabes que "deberías" comer mejor, pero nadie te explica cómo hacerlo posible.

El problema nunca fue tu fuerza de voluntad.
Fue que nadie te enseñó a cocinar.

Las dietas de moda te restringen hasta que abandonas. Los cursos que existen son diplomados carísimos que casi nadie termina, o son para volverte profesional de la nutrición. Nunca te enseñaron algo simple y transformador: cocinar con plantas de forma rica, práctica y sostenible para tu vida real.

La solución

Bienvenida al Método 80-20
Plant Based Diet.

80% alimentos de origen vegetal, 20% proteína animal bien seleccionada. Un método claro, aplicable y acompañado: una chef contigo en vivo cada semana, contenido paso a paso, y una comunidad de personas reales transformándose juntas.

EL DIFERENCIADOR

Clase en vivo con María, cada semana

Nos vemos en vivo cada semana. Yo resuelvo tus dudas en tiempo real, revisamos tus avances y cocinamos juntas. No es un video pregrabado, es una chef acompañándote de verdad.

01

El método completo 80-20

Aprendes a cocinar con plantas rico, práctico y para toda la familia: 80% de origen vegetal, 20% de proteína animal bien seleccionada. Sin restricciones, sin ideología.

02

Recetarios, menús y listas de compra

Un sistema de batch cooking que te deja la semana resuelta en una sola tarde. Se acabó el estrés de pensar qué cocinar todos los días.

03

Comunidad de práctica 24 / 7

Un espacio vivo con personas reales transformándose contigo. Cuando tienes una duda o quieres celebrar un logro, aquí siempre hay alguien.

04

Bonus: plan de arranque de 7 días

Desde tu primera semana cocinas algo delicioso y sientes tu primera victoria. Un plan pensado para que empieces con el pie derecho.

05

Acceso de por vida

Un solo pago y el acceso es tuyo para siempre. Regresas cuando quieras, cuantas veces quieras. Sin renovaciones ni suscripciones.

Todo esto por un solo pago. Y para siempre.

Quiero entrar hoy
Foto de MaríaRetrato vertical, cocina o luz natural
Diploma
IIN Nueva York
Certificación
Salud Hormonal
Quién te acompaña

Soy María. Chef, Health Coach, y también viví esto.

Llevo más de 15 años en cocinas profesionales, desde asistente hasta chef ejecutiva. Me formé como Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, con especialidad en salud hormonal. Y sí, también soy triatleta.

No soy una coach más que te va a mandar un PDF. Soy una chef que sabe hacer la comida deliciosa, con el conocimiento para que a tu cuerpo no le falte absolutamente nada.

Yo también viví el cansancio, el "no tengo tiempo" y la desconexión con mi cuerpo. Encontré una forma de comer con plantas que me devolvió la energía sin dejar de disfrutar la comida. Eso es exactamente lo que te voy a enseñar.

15+ años como chef Health Coach IIN Salud hormonal Triatleta
"¿Y de dónde saco la proteína si quito la carne?"
Aquí no tienes que dejar la carne, ni volverte vegano, ni cambiar la forma en que come tu familia. Te enseño a comer plant‑based y a incluir de forma inteligente al menos un 20% de proteína animal, bien elegida y bien combinada. Tu cuerpo tiene todo lo que necesita: proteína, energía y sabor. Esto no es una dieta, no es una ideología. Es comer mejor para tu vida real.
Todo lo que se abre para ti

Lo que recibes al entrar hoy

Más de $420 USD en valor, acceso de por vida y una chef acompañándote en vivo cada semana. Por una fracción del precio.

Incluido en tu entrada

Clase grupal EN VIVO con María, cada semana El gran diferenciador. Dudas, avances y transformación en tiempo real.
$180 USD
Comunidad de práctica, de por vida Espacio vivo con personas transformándose contigo: soporte, accountability y retos.
$60 USD
Curso núcleo: el método completo Cocinar con plantas paso a paso, rico y práctico para toda la familia.
$120 USD
Recetario, menús semanales y listas de compra Sistema de batch cooking que te deja la semana lista en una sola tarde.
$40 USD
Bonus: plan de arranque de 7 días Tu primera victoria rápida desde la semana uno.
$20 USD
Valor total $420 USD
Precio de fundadores
Valor: $420 USD
$149USD
Pago único · Acceso de por vida
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Recibes acceso inmediato. Garantía blindada de 14 días.

Garantía blindada de 14 días

Entra, mira las clases, vive tu primera clase en vivo. Si en dos semanas no sientes que esto cambió tu forma de cocinar, te devolvemos hasta el último centavo. Sin preguntas, sin letras chiquitas.

Cupos limitados: generación fundadora

Solo la primera generación entra a este precio. Cuando cerramos los cupos, el precio sube y esta ventana no se repite. Si esto resuena contigo, entra hoy.

Antes de decidir

Las dudas más comunes

No tengo tiempo. ¿Cómo voy a agregar algo más a mi vida?
Justo por eso creamos el sistema de batch cooking. Con una sola tarde a la semana tienes toda la comida lista. El método no te agrega trabajo, te lo quita.
¿Y si no puedo asistir a la clase en vivo?
Todas las clases quedan grabadas en tu acceso. Las ves cuando quieras, cuantas veces quieras. Y puedes dejar tus dudas por escrito para que yo las responda en la clase en vivo.
Mi familia no va a comer plant‑based, ¿de qué me sirve?
Las recetas están pensadas para toda la familia, no solo para ti. Comida rica que hasta los que no son "plant‑based" piden por segunda vez. Y funciona sin obligar a nadie a cambiar de golpe.
¿Necesito equipo especial de cocina?
No. Todo se cocina con lo que ya tienes en casa. Nada de suplementos raros, ingredientes imposibles o dispositivos caros.
Ya intenté comer sano muchas veces y no funcionó. ¿Qué es distinto aquí?
Lo distinto es que aquí no estás solo en esto. Tienes al Método 80-20, una chef acompañándote en vivo cada semana y una comunidad real sosteniéndote. Eso es lo que hace que esta vez sí sostengas el cambio.
¿Puedo entrar si tengo alguna condición (diabetes, tiroides, colesterol alto)?
Sí. El método está pensado para prevenir y acompañar cambios metabólicos y hormonales. No sustituye a tu médico, pero es una herramienta poderosa que puedes complementar con tu tratamiento actual.
¿Cómo entro después de pagar?
En cuanto completas tu pago, recibes en tu correo el acceso al método, las clases y el bonus. Todo queda listo para que empieces hoy mismo si quieres.
Tu decisión de hoy

Tu cuerpo de hoy te está pidiendo un cambio

Puedes cerrar esta página y seguir con la misma ensalada aburrida, el mismo cansancio de las 4 de la tarde, el mismo "el lunes empiezo". O puedes entrar hoy al Método 80-20 | Plant Based Diet, generación fundadora, cocinar con plantas rico desde tu primera semana y tener a una chef acompañándote en vivo cada semana.

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